军训护肤品清洗方法***，军训用什么补水的护肤品好

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本文目录一览：

• 1、军训的时候如何防晒

军训的时候如何防晒

1、军训的时候防晒最为重要了，当然也不要小看军训的强度，即便防晒变黑还是必然的，所以还有一切其他的也要注意了。物理防晒 太阳的紫外线照射是女性皮肤形成日晒斑的主要原因。无论女性是在室内或者在室外，都需要***取措施进行防晒。

2、可以准备2个100毫升的防晒霜。军训时防晒建议使用50倍的防晒霜，军训时晒的时间会比较长，而且中间补涂很不方便，用50倍的防晒霜防晒时间能更持久一些。如果军训的时候用50倍的防晒霜，可以在上午开始之前涂一次，能撑一上午，下午开始之前再涂一次，又能撑一下午，这样一天涂两次就可以了。

3、军训有以下6个办法让你晒不黑：涂抹防晒霜 长时间在户外进行太阳的暴晒，很容易导致皮肤晒黑晒伤了，首先一定要使用防晒霜做好防晒护理工作。建议选择防晒产品SPF值在25以上的防晒霜，另外含有一定的防护UVA功能的防晒霜最佳。

4、要根据自己的肤质和实际情况来确定防晒涂抹的量。一般来说，成年人脸部需要大约1毫升的防晒产品，而身体需要更多，约为2至3毫升。所以对于一个七天的军训活动，我们可以根据这个比例计算出所需的总量。***设你参加军训的时间段在早上9点到下午4点之间，这段时间是紫外线强度最高的时候。

5、清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。

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